LE TUINA (An Mo (按摩)

 

Ensemble, les deux caractères chinois de An Mo (按摩) signifie « massage » et les deux caractères séparés de Tui Na signifient:               

Tui (推) = "pousser " et Na (拿) = " saisir" .

 

An Mo / TuiNa est le massage traditionnelle chinois, un des 5 éléments 

  thérapeutiques primordiaux de la médecine traditionnelle chinoise.

  Il utilise les méridiens et les points d’acupuncture du corps pour affecter directement l’énergie (Qi) en la

  dispersant,   tonifiant ou stimulant, dans le but de rééquilibrer et faire circuler les énergies.

 

 

     La fonction du Tuina est thérapeutique plutôt que pour la relaxation. Un des avantages du Tuina comparé à un

    simple massage  est  sa capacité à  isoler un problème spécifique, notamment les douleurs chroniques venant des

    muscles ou articulations comme  l’arthrite, sciatique, spasme musculaire, mal de dos, épaule ou cou.

     Il peut également aider à lutter, entre autre, contre l’insomnie, la constipation, mal de tête et migraines ainsi que les

    tensions liés au stress.

 

•      La circulation de l’énergie.

 

     Une mauvaise circulation de l’énergie peut avoir de nombreuses causes dont: l’âge, maladie, excès de poids, rythme

    de vie,mauvais pour la santé… De plus, les émotions ont un effet immédiat sur la qualité de la circulation de

     l’énergie. La circulation de l’énergie affecte tout le système circulatoire du corps, pas seulement le sang, mais aussi

    les nerfs, les hormones et lymphe.

   

   Pour résumer, le massage Tuina a pour action de débloquer notre énergie, l’amener à la surface, la disperser et ainsi

   restaurer une circulation de  l’énergie équilibrée et saine.

 

   Une fois l’énergie équilibrée et circulant correctement:

    1.    Le corps et cerveau peuvent communiquer de façon correcte par le système nerveux.

    2.     Le système endocrinien produit les hormones dont il a besoin d’une manière plus efficace.

   3.      Le système lymphatique peut se défendre plus efficacement contre les maladies.

 

•     Ce que le massage Tuina peut vous apporter 

 

    Vous l’aurez compris, le massage Tuina peut vous apporter beaucoup car la bonne circulation de l’énergie vous

   permet de vous maintenir en bonne santé et vous sentir bien dans votre peau. Les douleurs chroniques sont

  soulagées et les muscles relâchés ce qui a pour effet de mettre le système nerveux dans un profond état de relaxation.

   Tout ceci engendre un réel bien être qui agira également sur votre état d’esprit et humeur. En un mot:    

   « Un esprit sain dans un corps sain ».

 

•    Le AnMo / Tuina dans la vie quotidienne chinoise.

 

   Le Tuina fait partie de la culture chinoise depuis des millénaires et aujourd’hui encore certaines techniques de

   massage Tuina sont utilisées dans la vie de tous les jours dans les familles chinoises (tout comme la diététique) sans

   pour autant les avoir apprises.     

    En effet, il n’est pas rare de voir dans les rues des chinois se tapotant un endroit précis de leur corps. Pour la plupart

   d’entre eux, ils ne savent pas qu’ils utilisent la technique de tapotement du massage Tuina sur un des points des

   méridiens énergétiques.

     Ils font cela de façon naturelle car ils l’ont appris lorsqu’ils étaient enfant et se le transmettent de génération en

    génération.   

     Nous pouvons dire qu’avec le temps l’origine des gestes se perd dans l’esprit du chinois lambda mais l’habitude

    subsiste.

 

    Avant de finir, ne pas confondre le massage Tuina et l’acupression bien qu’ils soit connectés. L’acupression est

   souvent surnommée « acupuncture sans aiguille ». On utilise la pression du doigt, du coude, du pied, etc. selon l’effet

   désiré sur le point d’acupuncture.   

  Par ailleurs, l’acupression est une des techniques du massage Tuina ce qui signifie qu’elle fait partie du massage

  chinois Tuina.  Le shiatsu (qui est japonais), est une branche de l’acupression.