QI GONG DU COEUR 

 

 

Le Qi Gong du cœur, ou Qi Gong pour apaiser le cœur et calmer le sang,

est une méthode de DaoYin YangSheng Gong.

Cette forme de Qi Gong favorise l’ouverture de l’énergie du cœur et de l’esprit. C’est une excellente méthode pour démarrer et s’initier au Qi Gong.

                         C’est aussi une très bonne technique pour entretenir le corps, la santé, tout en renforçant son énergie.

Dans l’énergétique chinoise, le Coeur est associé au mouvement du Feu.

 

Il est composé d’un enchaînement de 8 exercices pour renforcer le cœur et l’appareil circulatoire,

régulariser la tension et la circulation du sang.

 

1 – Danser en écoutant le chant du coq.

2 – Singe blanc offre un fruit.

3 – Eléphant d’or enroule sa trompe.

4 – Loriot jaune bat des ailes.

5 – Le bon médecin masse les oreilles.

6 – Frapper les bras et les jambes.

7 – Les arbres desséchés enchevêtrent leurs racines.

 

8 – Enchaînement de pas équilibrés